Ce site se veut être une vulgarisation du Qi gong et plus succinctement d'autres arts martiaux.
Les techniques ne sont pas toutes représentées.Une formation sur trois ans est nécessaire pour bien connaître les bases du Qi Gong.
Le Qi Gong peut donc servir à soigner, bien que d'une façon moins puissante que la pharmacopée ou l'acupuncture.
Selon les théories de la diététique chinoise, tous les aliments possèdent des propriétés entraînant une action sur le corps et, dans certains cas, susceptibles d'agir sur la maladie. Ces théories reposent d'abord sur les grands principes de la Médecine traditionnelle chinoise, comme le Qi , le Yin et le Yang, etc. Mentionnons quand même ici une notion fondamentale : la nécessité d'une harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs, car la santé est la capacité de l'organisme de maintenir la dynamique nécessaire pour affronter les agressions.
La philosophie visionnaire et intuitive des maitres taoistes, à travers plusieurs millénaires, doit nécessairement trouver des implications efficaces dans une société moderne du 21eme siècle, hyperprotéinée, hyperaccélerée, et hypermédiatique où l homme s'est coupé d'une communication interne au profit d'une apparente évolution de la communication externe.
LE QI GONG:
Rétablir une communication interne, connecté à ciel /
terre.
La société actuelle est aux antipodes de la Chine
traditionnelle, où le qi gong a puisé ses fondements, ses
vertus, et du contexte sociétal de l'époque, de ses rythmes et
de ses équilibres fondamentaux inspirés d'une grande sagesse.
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la
santé. »
VOLTAIRE
On peut dire que le Qi Gong est une gymnastique
douce,
avec des mouvements qui s'enchaînent,
souples, lents et harmonieux et nécessitant d'une certaine
concentration.
Ils sont associés à la respiration.
Ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le
cœur en forme et
développent notre vitalité, notre Qi.
Il s'agit d'une pratique millénaire qui fait partie de la médecine
chinoise.
Il est aussi vieux que la Chine.
Le Qi gong c'est beaucoup plus que de la gymnastique chinoise pour
la santé,
c'est un véritable art de vivre :
" Si tu accueilles le monde entier dans ton cœur,
tu as une bonne maîtrise du Yin et du Yang,
respires le Chi essentiel, gardes ta tète saine et tranquille,
Le Qi (se prononce Chi) Gong (se prononce Kung). Son principe est de stimuler la quantité d'énergie vitale dans l'organisme et de faciliter sa circulation.
Le Qi Gong a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental. Il permet de régulariser son énergie en fonction des perturbations extérieures ou intérieures. Le Qi Gong est l'ancêtre du Tai Chi Chuan (Taiji Quan) qui est un autre art chinois utilisant des éléments d'Arts Martiaux, par ses aptitudes le Qi Gong s'associe au Yoga, aux Arts Martiaux, à la danse, aux sports. Il contribue à améliorer l'harmonisation de l'être humain avec la nature.
LA VOIE DU CALME ( méthode du Dr LIU Dong ).
En pratiquant le Qi Gong, la discipline énergétique de santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis environ 5000 ans, vous allez développer votre vitalité et entretenir votre forme en réunissant les mouvements, la respiration et la concentration de l’esprit et vous allez harmoniser votre corps avec votre esprit. Il ressemble au Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) dans ses mouvements, mais il est différent : le Tai Chi est plus récent (il s'est développé entre le 13ème et le 18ème siècle), avec le Tai Chi, le travail de l'énergie agit globalement, avec le Qi Gong en plus d'une action globale, certains exercices sont construits pour agir d'une manière spécifique et ciblée sur les organes du corps et leurs fonctions.
IDEOGRAMME QI GONG
 QI |
 GONG |
|
énergie
|
travail
|
L'idéogramme QI représente le
mot "énergie ",
vapeur, souffle, esprit, air.
L'idéogramme GONG représente le
mot " travail ",
force ou effort déployé pendant le travail.
« Pratiquer le Qi Gong, c’est être en
harmonie avec la nature »
( Lao
Tseu )